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BeachBody P90X / P90X+ Extreme Home Fitness. Год выпуска: 2004-2007 Страна: США Продолжительность: 14 ч 49 мин. Каждый спортсмен рано или поздно доходит до того момента, когда его тело с легкостью выполняет привычную нагрузку, а результаты стоят на месте. Это означает, что он достиг так называемого «плато», или состояния застоя, выход из которого часто превращается в проблему. P90X – это 90-дневная домашняя фитнес-программа, рассчитанная для занятий 6 раз в неделю. Она разработана для людей, которые хотят стать стройнее, сильнее, и стремятся выглядеть более спортивно.
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P90X (Power 90 Extreme) is the sequel to Beachbody's Power 90. This is a workout program featuring trainer Tony Horton. The workout program contains a number of cardiovascular and resistance based exercises that the creators' claim will get you "Ripped" in 90 days.
The P90X system is based on the concept of "muscle confusion," which means varying the workout schedule and introducing new moves so the body never fully adapts. This is similar to the periodization techniques athletes use to get their bodies in top condition. It also has a basis in science; research P90x is the home workout program that is taking the world by storm; everybody is using it from celebrities to even some political figures. P90x is a tough a rigorous workout plan that requires your full attention and full effort for months - but it is also extremely rewarding. Descarga las mejores aplicaciones y programas gratis para tu PC, descargas directas al mejor software gratuito para Windows XP, Vista, 7,8 y Windows 10. Encontrarás software de todo tipo, suites ofimáticas, emuladores de videoconsolas, utilidades, educación y ciencia, navegadores, diseño Автор программы Тони Хортон не рекомендует заниматься по Р90Х тем, у кого есть проблемы с коленными и плечевыми суставами, позвоночником, сердечно-сосудистой или дыхательной системами. Что представляют собой тренировки: Что потребуется для тренировок
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